Stresul este fenomenul de top al timpurilor noastre. Chiar dac\u0103 \u00een mod normal este perceput ca fiind ceva negativ, este de fapt un elixir pentru cooperare, carier\u0103 \u015fi succes. D\u0103-mi voie s\u0103 \u00ee\u0163i prezint 7 exemple care explic\u0103 cum de ajut\u0103 stresul zi de zi:<\/p>\n\n\n\n
Imagina\u021bi-v\u0103 o situa\u021bie frecvent\u0103 \u00een care trebuie s\u0103 v\u0103 decide\u021bi \u00eentre dou\u0103 op\u021biuni aproape identice. F\u0103r\u0103 niciun stres, ar fi destul de dificil s\u0103 iei o decizie dac\u0103 presiunea necesar\u0103 lipse\u015fte. Presiunea timpului, a\u015ftept\u0103rile de la mediul nostru \u015fi sarcinile \u00een plus genereaz\u0103 stresul de care avem nevoie pentru a lua o decizie bun\u0103. Dac\u0103 totu\u015fi presiunea este prea mare, decizia este luat\u0103 \u00eentr-o manier\u0103 reactiv\u0103 \u015fi poate avea consecin\u0163e negative.<\/p>\n\n\n\n
Diminuarea resurselor \u015fi o cre\u015ftere multipl\u0103 a cheltuielilor ridic\u0103 nivelul stresului \u00een companii. Sunt necesare noi structuri care s\u0103 fie adaptate pentru a satisface schimb\u0103rile sociale. F\u0103r\u0103 o astfel de presiune, o companie ar r\u0103m\u00e2ne \u00een urm\u0103, \u00een ceea ce prive\u0219te structura organiza\u0163ional\u0103, \u0219i, astfel, \u00een cur\u00e2nd \u00een spatele competi\u021biei, de asemenea.<\/p>\n\n\n\n
Restructurarea corporativ\u0103 este \u00eenso\u0163it\u0103 de optimizarea fluxului de lucru. Nimic nu func\u0163ioneaz\u0103 f\u0103r\u0103 presiune. Dar prea mult stres astup\u0103 conductele. Stresul ne face s\u0103 comunic\u0103m ceea ce este cu adev\u0103rat necesar. Fie c\u0103 este vorba de mai mult timp, mai multe resurse de munc\u0103 sau mai mult suport \u00een management. Stresul de asemenea, ne dezv\u0103luie ce este nenecesar \u015fi ce ne \u00eencetine\u015fte. Iar \u00een final, ajungem cu o situa\u0163ie \u00eembun\u0103t\u0103\u0163it\u0103 a muncii care contribuie la reducerea cantit\u0103\u0163ii de munc\u0103 nenecesare pentru fiecare.<\/p>\n\n\n\n
Exist\u0103 proiecte care apar pe nea\u015fteptate \u015fi dispar la fel, dar nu duc nic\u0103ieri \u00een mod particular. Sau \u00een alt\u0103 situa\u0163ie, un proiect aproape se scufund\u0103 sub greutatea haosului. Datele sunt am\u00e2nate din nou \u015fi din nou; reperele r\u0103m\u00e2n neatinse. Ceea ce lipse\u015fte \u00een toate acestea este stresul pozitiv. Doar cu o cantitate bun\u0103 de stres aceste proiecte mai pot fi salvate. Liderii sunt nevoi\u0163i \u00een aceste situa\u0163ii s\u0103 preia controlul asupra derul\u0103rii proiectului, s\u0103 clarifice responsabilit\u0103\u0163ile, s\u0103 monitorizeze agendele \u015fi s\u0103 pun\u0103 \u00eentreb\u0103rile corespunz\u0103toare.<\/p>\n\n\n\n
Situa\u0163iile de munc\u0103 care sunt \u00eenso\u0163ite de stres, aduc \u00eempreun\u0103 angaja\u0163i care nu au fost nevoi\u0163i s\u0103 lucreze \u00eempreun\u0103. Stresul \u00een aceste situa\u0163ii \u00eenseamn\u0103 c\u0103 angaja\u0163ii nu mai pot s\u0103 se evite unul pe altul. Nivelul bun de stres produce rezultate bune \u00een munc\u0103 la final – un success comun \u015fi deasemenea o baz\u0103 pentru continuarea cooper\u0103ri cu mai pu\u0163ine obstacole.<\/p>\n\n\n\n
Sarcinile pot, deasemenea foarte simplu s\u0103 fie realizate \u00een conformite cu regulile, dar care nu func\u0163ioneaz\u0103 \u00eentodeauna. Schimb\u0103rile nea\u015fteptate pot creea presiune; f\u0103r\u0103 idei noi \u015fi solu\u0163ii inovatoare, finalizarea sarcinilor \u00een mod corespunz\u0103tor \u015fi la timp este sortit\u0103 e\u015fecului. Ideile \u015fi solu\u0163iile generate \u00een condi\u0163iile de stres ajut\u0103 oamenii ca pe viitor s\u0103 reac\u0163ioneze cu mai mult\u0103 flexibilitate \u00een finalizarea sarcinilor.<\/p>\n\n\n\n
Stresul este un factor important \u00een carier\u0103. Cei care nu sunt supu\u015fi la nici un stres, nu pot merge mai departe. Nimeni nu a fost vreodat\u0103 promovat de el \u00eensu\u015fi; rela\u0163iile bune nu ajut\u0103 pe termen lung oric\u00e2t de bune ar fi. Cu toate acestea oamenii care se streseaz\u0103 prea mult risc\u0103 s\u0103 fie bloca\u0163i din cauza unei ambi\u0163ii false.<\/p>\n\n\n\n
Sursa: Persolog Germania, www.persolog.de<\/p>\n\n\n\n
Vrei s\u0103 afli nivelul t\u0103u actual de stres, factorii stresori \u0219i reac\u021bia ta sub presiune? Ai nevoie de strategii personalizate pentru reducerea stresului \u0219i gestionarea lui \u00eentr-un mod productiv? Descoper\u0103 Profilul de Stres persolog<\/a><\/strong>!<\/p>\n\n\n\n